Výuka Taiji se skládá z důkladné rozcvičky, průpravných cvičení, procvičování jednotlivých pohybů a forem a partnerských cvičení. Cvičení probíhá ve skupinách podle pokročilosti, nebo podle cvičební formy. Součástí tréninku je také cvičení s vějířem, mečem a šavlí.

Lekce Qigongu začínají protažením svalově-šlachových drah a meridiánů. Navazuje se většinou auto-masáží důležitých bodů a partií těla. Jádrem tréninku jsou jemnější vnitřní techniky pro aktivaci energetický center, rezervoárů… a pro sklidnění mysli, srdce a Ducha.

Kde

• září – květen: tělocvična SPŠ stavební Brno – Kudelova 1855/8, 602 00 Brno-Černá Pole
• červen + letní prázdniny: park Lužánky

Kdy

• Pondělí
  • 17.30 – 19.00 Qi Gong
  • 19.00 – 20.30 Tai Ji Quan
• Čtvrtek
  • 17.30 – 19.00 Tai Ji Quan
  • 19.00 – 20.30 Fyzio

Co budete potřebovat

Pohodlné oblečení vhodné pro cvičení, přezůvky ke cvičení v tělocvičně, dostatek tekutin, dochvilnost a dobrou náladu.

Kurzovné (čtvrtletí/10 týdnů)

• 1× týdně 2.600,- Kč (senioři mohou za tuto cenu chodit 4x týdně)
• 2× týdně 3.600,- Kč
• 3× nebo 4× týdně 4.600,- Kč

Pro platbu můžete použít QR kód, nebo zaplatit přímo na účet.
Číslo účtu: 107-6199600237/0100 (do pole „Zpráva pro příjemce“ uveďte své jméno + příjmení a typ zvoleného kurzu)