Cvičení Tai Ji Quan v Brně
Základní informace
Cvičení ve školním roce 2010/2011 bude probíhat v tělocvičně SPŠ stavební (Kudelova 1855/8, 602 00 Brno-Černá Pole), Skupina "začátečníci" + "D" - pondělí a čtvrtek (18:00-19:30). Skupiny "A" + "B" + "C" - pondělí a čtvrtek (19:30-21:00). Skupiny "A" + "B" + "C" se navíc mohou účastnit speciálních tréninků v úterý (18:00-19:30)., Úterní cvičení bude zaměřeno na speciální qi gong, tuej shou, push hands, qin na, aplikace. Výuku vede Sifu Pavel Hlavoň a instruktoři Rosťa Kaleta, Vašek Procházka, Pavla Oplatková a Vítek Ondroušek. V době prázdnin a svátků se oficiálně necvičí. » ukázat na mapě «
Co budete potřebovatPohodlné oblečení vhodné pro cvičení, přezůvky ke cvičení v tělocvičně se světlou podrážkou, dostatek tekutin, dochvilnost a dobrou náladu.
Sylabus pro letošní rokSkupina A (pokročilí): Pokročilá průpravná cvičení. Navíjení hedvábí ruční, nožní, kombinace . Ruční sestavy: Laojia Yi lu, Er lu a Xinjia Yi lu. Zbraňové formy: Vějíř, meč (Chen Xiaowang, Chen Shihong), šavle, sparingový meč . Tuej shou: jednoruční, obouruční
Skupiny B a C (mírně a středně pokročilí): Pokročilejší průpravná cvičení. Navíjení hedvábí jednoruční i obouruční - základní způsob. Ruční sestavy: Přípravná forma (Chen Ziqiang), 18 forem (Chen Zhenglei), 19 forem (Chen Xiaowang), 38 forem (Chen Xiaowang) a Laojia yi lu (úvod). Zbraňové formy: Vějíř (Chen Shihong), meč. Tuej shou: jednoruční, obouruční.
Skupina D (pokročilí začátečníci): Základní průpravná cvičení. Jednoruční i obouruční navíjení hedvábí. Ruční formy: Přípravná forma (Chen Ziqiang), 18 forem (Chen Zhenglei), 19 forem (Chen Xiaowang), průpravy z 38 forem. Zbraňové formy: Vějíř (Chen Shihong). Tuej shou: jednoruční + obouruční (základní).
Skupina začátečníků: Základní průpravná cvičení + qi gong, tong zi gong. Jednoruční navíjení hedvábí. Ruční formy: Přípravná forma (Chen Ziqiang), 18 forem (Chen Zhenglei).
Skupiny B a C (mírně a středně pokročilí): Pokročilejší průpravná cvičení. Navíjení hedvábí jednoruční i obouruční - základní způsob. Ruční sestavy: Přípravná forma (Chen Ziqiang), 18 forem (Chen Zhenglei), 19 forem (Chen Xiaowang), 38 forem (Chen Xiaowang) a Laojia yi lu (úvod). Zbraňové formy: Vějíř (Chen Shihong), meč. Tuej shou: jednoruční, obouruční.
Skupina D (pokročilí začátečníci): Základní průpravná cvičení. Jednoruční i obouruční navíjení hedvábí. Ruční formy: Přípravná forma (Chen Ziqiang), 18 forem (Chen Zhenglei), 19 forem (Chen Xiaowang), průpravy z 38 forem. Zbraňové formy: Vějíř (Chen Shihong). Tuej shou: jednoruční + obouruční (základní).
Skupina začátečníků: Základní průpravná cvičení + qi gong, tong zi gong. Jednoruční navíjení hedvábí. Ruční formy: Přípravná forma (Chen Ziqiang), 18 forem (Chen Zhenglei).
